気分切り替えは変？

　最近おぼえた身体気分（からだきぶん）を切り替える方法。
よく気功の入門書などで気持ちの良かった時の状況や景色をい
つでもイメージし、その時の良い気分を自在に再現できるよう
になると良いと書いてあったりしますが、利用できるのはハッ
ピーな記憶ばかりじゃない。
　肝を冷やした記憶も使える。しかも良い記憶よりも悪い記憶
の方がイメージしやすく、しかもその効果も顕著で実感できる。
例えば朝、車通勤の運転中に「あー、寝不足でなんだか身体
がだるくて憂鬱だな。」などと感じたら、車の前に人が飛び出
して来たイメージをするといい。一瞬で眠気とだるさが吹っ飛
びます。

コメント 3

響希さん毎回チェックしてくれてるんですね。

by zanki (2010-05-10 22:25) 

それって潜在意識に残らないのかな。
やっぱり良いイメージのほうがいいような・・・
例えば、美味しい食べ物が目の前に出てきたとか、
可愛い動物が傍にきたとか・・私だけかな（笑）
by ミモザ (2010-05-11 17:48) 

＞潜在意識に残らないのかな。
　あまりしょっちゅうやると、良くないかもしれませんけど、
たまになら問題ないんじゃないかな。
by zanki (2010-05-11 23:07)